Œuf 🥚

L’œuf est un aliment de base polyvalent, reconnu pour sa richesse en protéines de haute qualité, vitamines (B2, B12, D) et minéraux essentiels comme le fer et le zinc. Il peut être consommé bouilli, frit, en omelette, en pâtisserie ou intégré dans de nombreuses recettes traditionnelles africaines et internationales. Source d’énergie et de nutriments essentiels, l’œuf contribue à une alimentation équilibrée et saine tout en apportant goût et texture aux plats.