Avocat

L’avocat est un fruit riche et crémeux, très apprécié pour sa saveur douce et sa texture onctueuse. Excellente source de bonnes graisses, de fibres, de vitamines E, B et de potassium, il contribue à la santé du cœur, de la peau et à une alimentation équilibrée. Polyvalent en cuisine, l’avocat se consomme dans les salades, les sandwichs, les tartines, les smoothies ou simplement nature avec un peu de sel et de citron. Sa richesse nutritionnelle et son goût unique en font un fruit indispensable sur les marchés africains et dans les foyers.